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Cuando decidí dejar de tomar el antiestrógeno, me planteé una pregunta crucial: ¿qué elementos diarios podrían contener estrógenos o alterarlos? Al no continuar con el tratamiento hormonal, necesitaba abordar el...

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Es muy importante que esté en perfecto estado para que cumpla con toda su función. Para eso, no hay nada...

¡LOS ZUMOS Y LOS LICUADOS SON MIS PERLAS DIARIAS! Quiero contarte la diferencia entre los zumos y los licuados: ¡Ambas opciones son excelentes! Y si usas las dos mejor, porque...

Nuestra flora intestinal es tan pero tan importante que, si la tienes floja o débil, te enfermas con mayor frecuencia. El microbioma, o flora intestinal, es la población de microorganismos...

Entiendo que la meditación puede ser una herramienta poderosa para encontrar calma y equilibrio. A continuación, te comparto el texto adaptado: Siempre me preguntan cómo se medita, me dicen: “yo...